编写网界青年“健康代码”——“网界青年成长计划”之“青咖说”身心健康专场(二)活动在京举行

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2019-05-01

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  民国前期所有军阀当中唯一跟“清廉”俩字儿沾边的,恐怕只剩皖系军阀段祺瑞了。段祺瑞做国务总理时,不贪污,不受贿,不收礼,也不经商,别的军阀狡兔三窟豪宅如云,而段某一生中没有置下一套房产,下野之后连个窝都没有,归隐天津得租房,归隐上海还得租房。然而段祺瑞的清廉也经不起调查。

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  期间曾任新华社国内部记者。

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  ”    活动期间进行了两个小组论坛,第一组由来自中国和阿联酋的教育专家组成,对阿联酋的高等教育及其优势和吸引力进行了阐述。第二小由拥有在阿联酋求学经历的中国学生和拥有在华求学经历的阿联酋学生组成,从学术层面和两种不同文化的友好层面谈论了各自的经历。  沙迦美国大学代理校长凯文·米切尔教授表示:“沙迦美国大学是一所具备完整资质、遵循美国高等教育模式的机构,以优异的学术成就和丰富的学生生活而享有盛誉,其国际学生比例超过其他任何一所具有世界排名的大学。今天的论坛是沙迦美国大学持续致力于为国际学生提供优越机会的一个例证。”据介绍,沙迦美国大学是一所男女合校的非营利性独立高等教育机构,结合了拥有广泛基础的文科教育和专业的教育课程。

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互联网行业竞争激烈,从业青年工作压力大、强度高,加班加点更是“家常便饭”,致使身体亚健康问题突出。 为服务满足他们对自身健康的关注关切,提升健康管理素养、掌握实用急救技能。 7月6日,“网界青年成长计划”之“青咖说”身心健康专场(二)活动在北京举行。 活动邀请北京天坛医院急诊科主任郭伟围绕“互联网从业者急救常识培训”作主题演讲,并与中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员何丽,北京急救中心副主任医师刘扬,春雨医生CMO、合伙人万静波等嘉宾就“互联网从业者疾病预防和健康管理”主题进行圆桌对话,通过生动的故事和真实的案例,为大家讲解了掌握急救知识的重要性与必要性。

在活动现场,一位观众感触颇多:“在遇到危急情况时懂得如何急救,对于我们很多公民来说,都是亟待补上的一课。 赢得时间就是留住生命。 ”近年来,互联网从业人员猝死事件时有发生,遇到这种特殊情况,如何正确施救至关重要。

“很多朋友都知道遇到突发情况时首先要拨打120,但是却不知通话中也需要掌握技巧。 ”郭伟继续讲到,“急救是一个争分夺秒的过程,因此要在最短时间内简明扼要地说出最重要的信息。 第一,应说明意外发生的准确时间、地点,以及标志性建筑。 第二,应说明发生意外的原因。

第三,应留下联系方式,保持电话畅通。 ”在谈及救护车到来之前的正确做法时,他指出,首先要让病人保持呼吸畅通,避免进行不必要的移动。

同时,要提前清理救护车车道、急救人员经过的楼道等区域,为急救节省更多时间。 “那么,如何在医生没有赶到之前充当医生的角色呢?”一位观众疑惑不解。 “给患者做心肺复苏很重要!”刘扬在现场为大家作了心肺复苏演示:“将患者身体放平,头部朝上,两手上下相叠,手指交叉,以每分钟100—120次的频率进行垂直按压。

如果掌握不好节奏频率,我们可以在手机上下载一个计时软件,或者根据国歌的节奏来进行……”幽默的言语,出色的演示,使观众在了解相关技巧的同时,不时爆发掌声与欢笑。 掌握急救技巧固然重要,但是身体的健康更多取决于良好的生活习惯。

如何更好地预防慢性疾病,保持血管畅通,做到防患于未然?在饮食方面,何丽给出建议:“我们每天应该吃‘十个拳头’的量。 ‘第一个拳头’指鱼禽蛋奶,每天需要摄入150g左右”。

‘第二、三个拳头’指主食,包括米面、杂粮、薯类等等。

此外,还需要分别摄入‘二个拳头’重量的豆制品和‘五个拳头’重量的蔬菜和水果。 对于工作繁忙的上班族,她表示,平时可以多吃一些如香蕉、西红柿、黄瓜类较为省时省力的水果蔬菜。 还要注意运动,保持乐观心态。 管好嘴、迈开步,身体自然就健康起来了。 “家庭急救箱里需要常备哪些药物?”“夏季如何预防中暑”……互动环节,现场观众和网友就急救知识、生活中遇到的常见问题等进行了积极提问。

嘉宾们一一解答,针对不同情况、环境中可能遇到的不同问题进行了具体剖析,提出了诸多实用性技巧与建议。

“在听到郭伟老师说一些国家小宾馆的员工都知道AED(自动体外除颤器)的用法时,我深刻地认识到我们社会对急救方面还存在着巨大的缺口。

其实,学会急救不仅能帮别人,也能救自己。

我希望更多的人可以充分认识到急救的必要性,也期盼着如嘉宾们刚才所提到的,我们的出租车司机、网约车司机、警察等都能学一些心肺复苏技巧。 这样的培训很有意义!”一位观众意味深长地说。 “网界青年成长计划”是专门面向互联网企业团员青年开展的系列主题活动,由国家网信办网络社会工作局主办,新华网承办。

国家网信办网络社会工作局、新华网有关负责同志出席活动,中央重点新闻网站和部分北京属地互联网企业员工代表约100余人现场参与培训和交流,通过新华网“两微一端”,以及“网界青年”微信公众号、一直播等平台观看现场直播人数超过62万人。