春困袭来,这个小妙招对付它

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2019-06-01

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  在接受华商报记者采访时,王志并没有避讳这个问题。王志表示,人的身份和名字一样,仅仅是个符号。“为人民服务”对他而言“有点大”,正转化为为家庭、为自己、为学生、为观众服务这些每一个具体的事情上,“不管哪一个角色,我认为首先必须看清自己,其次是不要看轻自己。

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  短短2分钟后,也就是上午9时56分,海端乡出现更大地震,规模达级、深度10公里。  第三次地震发生31分钟后,上午10时27分又出现规模级、深度5公里地震。

原标题:春困袭来,这个小妙招对付它  内关穴  入春后,很多人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡,这就是我们常说的“春困”,是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应。

  广东省第二中医院针灸康复科主治医师文希指出,春困会影响肝的疏泄,一旦肝失疏泄、气机郁滞,便容易令人情绪异常或低落。   A“春困”偏爱什么人?  在春季,大多数人都有春困的感觉,但是有的人嗜睡、困顿的情况却格外严重。

文希认为,经常进食生冷、肥甘厚味的食物,或者少运动、缺乏休息,都容易阳气不足,使得湿邪入侵,导致春困的症状明显。   另外,脾虚者(通常湿气较重,舌质厚舌质淡,可以看到齿印)不能很好地运化体内的湿气,湿气又会加重脾虚,外湿加内湿,加重春困症状。

像儿童小儿形气未充,脏腑娇嫩,脾之运化功能未完备;老人、长期患病者等脾胃虚弱,也比较容易有春困的症状。

  B解决春困的简单方法  在中医看来,解决春困的方法并不复杂,比如按摩、艾灸等,尤其是针对一些调理脾胃、行气和胃的穴位,可有效改善春困带来的一些症状。   1、穴位按摩  内关穴属手阙阴心包经,是八脉交会穴之一,也是宽胸和胃的要穴。

按摩内关穴通过对气机的调控,可以达到很好的行气活血的功效。

另外,内关穴通过胃、心、胸,与三焦经相联络,所以内关穴有调理脾胃,行气和胃的功效。

  此穴位在腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。 按摩内关穴,对于改善胸闷、胃痛、呕吐、眩晕等有效。

用左手的拇指尖按压右内关穴上,左手食指压在同侧外关上,按捏10~15分钟,每日2~3次;再用右手按压左侧的穴位,反复操作即可。

  2、艾灸  用艾条温和灸内关穴5-20,每日一次,可以祛湿、调理脾胃等。

(记者张华通讯员李朝)(责编:韩昱君、王浩)。